Bist du schon ein wandelndes OM? Nein? Willkommen beim Inner Peace Training aus dem 5-Minute HEALING! Danach bist du tiefen entspannt, erkennst Stressoren und Trigger sofort und weißt wie du damit umzugehen hast, versprochen! Ok, ok, vielleicht alles nicht SOFORT und ja, wie alles braucht es auch Übung, deswegen auch ein Training. Im Inner Peace Training lernst du deine Stressoren – innere wie äußere – vor allem innere viel besser kennen.

 

Du steigst da ein, wo andere sich geschlagen geben und weiterhin in ihrem Hamsterrad aus Stress gefangen bleiben. Jiippiie! So schön, dass du dabei bist und dich mit weniger nicht zufrieden bist. Innerer Frieden ist bereits da, ist bereits in dir. Es ist nur der Weg wieder dahin. Wieder zurück zu diesem Gefühl in dir. Schrittchen für Schrittchen gehen wir das Ganze gemeinsam an.

 

Ich habe dir in dieser Folge das komplette Training zusammengestellt. Nimm dir bitte ausreichend Zeit für die einzelnen Schritte. Ich empfehle dir jeden Schritt eine Woche lang erstmal zu üben und dies natürlich idealer Weise auch danach in deinem Alltag beizubehalten und anzuwenden. Dadurch machst du den Unterschied – FÜR DICH!

 

Beim heutigen Inner Peace Training lernst du

 

✨ du deine Stressoren besser kennen

✨ Ruhe in Triggersituationen zu bewahren

✨ in den Beobachter zu gehen

✨ bewertungsfrei Gefühle da sein zu lassen

✨ die Funktionen deine inneren Kritikers und deines Perfektionisten kennen

✨ destruktive Glaubenssätze aus deiner Kindheit schnell aufzudecken

✨ deinen inneren Frieden zu fühlen und auszudehnen

 

Ich wünsche dir ein schönes Weihnachtsfest und viel Freude beim Anhören dieser Folge und natürlich beim Anwenden der einzelnen Schritte!

PS. SPOILERALARM: Sei auch nächstes Mal dabei, denn da gibt es eine sehr schöne Friedensmeditation für dich!

 

Alles Liebe,

Deine Maja

 

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